T là bác sĩ đây. Do m cai thủ dâm và lười thể thao nên yếu đấy. Bây h m tập chạy mỗi ngày, đồng thời thủ dâm điều độ tuần 2 lần sẽ thấy sự khác biệt. Thủ dâm nếu quá độ sẽ gây kiệt quệ tinh lực, còn nếu đang thủ dâm đều mà ngừng sẽ khiến cơ thể không sản sinh testosterol đều đặn, tinh trùng không được làm mới, đồng thời tăng nhạy cảm đầu dương vật gây kích thích phóng tinh do tinh dịch bị ứ trệ