Xoè thẳng 5 ngón tay ra, rồi chụm 5 đầu ngón chạm nhau theo hình búp hoa. Sau đó nhét thẳng vào loz đối tượng, khi đạt độ sâu hơn nửa cẳng tay thì chuyển bàn tay qua nắm đấm và xoay đều đặn 1 góc 90 độ ... trái phải trái phải, thân
Xoè thẳng 5 ngón tay ra, rồi chụm 5 đầu ngón chạm nhau theo hình búp hoa. Sau đó nhét thẳng vào loz đối tượng, khi đạt độ sâu hơn nửa cẳng tay thì chuyển bàn tay qua nắm đấm và xoay đều đặn 1 góc 90 độ ... trái phải trái phải, thân