@Gaituitualua lang cho t hỏi t cần cải thiện, thuốc men thế nào:
- t năm nay 34t, trước qh với vợ thích ra lúc nào ra lúc đấy, nhưng 1-2 năm gần đây, chớ nhanh vcl, có khi chỉ 5' là chớ. Đi massage đá phều, thì đ' cứng nổi, hoặc chỉ cứng khoảng 70%, chớ cũng nhanh
- t sáng tập gym, tối chạy bộ, bú kẽm dhc, omega 3 uống đủ, ăn uống hạn chế dầu mỡ, bánh kẹo, nc ngọt, bia rượu, chắc tháng giỏi lắm được 1 lần, mỗi tội thuốc lá ngày bú gần bao (trước cũng thế mà đ' sao, giờ như kiểu vừa rối loạn cương dương vừa xts). Thể dục thể thao đầy đủ nó cũng chỉ cải thiện được tí chứ ko sung được như ngày xưa