Xin chào bác sĩ, năm nay em 25 tuổi, cho em hỏi rlcd mà ko dùng thuốc thì quay tay ít lại với bỏ xem porn là dc hả bác sĩ, với tập luyện, còn cần làm thêm gì nữa ko mong bác sĩ giải đáp